Столица долголетия: как Москва помогает жителям старшего поколения
Фото: Правительство Москвы
По материалам сайта мэра Москвы:
Сегодня москвичи сами решают, какой будет вторая половина их жизни. Найти хобби по душе, открыть своё дело, всерьёз заняться вопросами здоровья, рассчитывать на помощь в тяжелой ситуации, получить новую профессию или обрести друзей по интересам — для старшего поколения, живущего в столице, нет ничего невозможного. Это положительно сказывается на качестве жизни и её средней продолжительности — она выросла до 78,2 года. Столица не зря считается городом долгожителей: москвичей старше 80 лет насчитывается уже больше 424 тысяч. Из них 839 человек отметили 100-летний юбилей, а самому возрастному москвичу исполнилось 108 лет.
Идут в ногу со временем
Москвичи старшего возраста осваивают современные технологии, повышают цифровую грамотность, учатся работать на компьютере и смартфоне. Новые знания позволяют им получать городские услуги и сервисы в удобном онлайн-формате. Благодаря электронным сервисам они могут решить большинство повседневных задач дистанционно — без посещения ведомства.
Фото: Правительство Москвы / Ю. Иванко
На портале mos.ru зарегистрированы около 3,1 миллиона пользователей старше 55 лет. За последние три года их число выросло более чем в три раза. Горожане «серебряного» возраста составляют свыше 20 процентов от общего числа зарегистрированных на портале москвичей.
Сейчас на mos.ru горожанам доступно более 400 различных цифровых услуг и сервисов: от повседневных, связанных с управлением домом, заботой о здоровье, образованием, транспортом и социальной поддержкой, до эксклюзивных, таких как аренда музейного зала или бронирование книг в библиотеке.
Сейчас происходит переосмысление роли кандидатов старшего возраста на рынке труда. Современный бизнес всё больше ценит таких соискателей, понимая их уникальные возможности, богатый профессиональный опыт и высокую квалификацию. За последние 4,5 года почти 90 тысяч горожан от 50 лет успешно трудоустроились при поддержке столичной службы занятости. Они реализуют себя в сфере услуг и торговли, в том числе электронной коммерции, ИТ, финансовом секторе, креативных индустриях, образовании.
Большую роль в поддержке старшего поколения на рынке труда играет специализированный центр занятости «Моя карьера». Здесь разработана и реализуется кастомизированная программа «5.0», которая полностью отвечает интересам соискателей в возрасте от 50 лет. Вместе с карьерными экспертами её участники составляют конкурентоспособное резюме и сопроводительное письмо, приобретают новые компетенции и развивают важные метанавыки на интерактивных мастер-классах и деловых играх.
Фото: Правительство Москвы / Д. Гришкина
Образование на протяжении всей жизни — это ещё один тренд. Для москвичей старшего поколения действуют бесплатные программы дополнительного профессионального образования. По статистике, их прохождение на 75 процентов повышает шансы на успешное трудоустройство. Среди наиболее востребованных — курсы учебного центра «Профессионал»: «Менеджер по работе с маркетплейсами», «Веб-дизайн и разработка сайтов», «Современные технологии в педагогике», а также программы для офисных сотрудников, связанные с управлением персоналом, кадровым менеджментом и бухгалтерией, работой в программе «1С: Предприятие».
В центре «Моя карьера» работают и партнёрские школы. Среди них — курсы для нянь и сиделок «Бабушка на час» и «Внимание и забота», «Школа агента по недвижимости 50+» и программа «Системный нутрициолог». Они позволяют кандидатам усовершенствовать свои компетенции с учётом требований работодателей, приобрести необходимые цифровые и надпрофессиональные навыки и трудоустроиться в стабильную компанию.
Кроме того, сегодня часто соискатели старшего возраста заинтересованы в самозанятости и открытии своего дела. Они выбирают предпринимательский сценарий для построения карьеры. В службе занятости создали все условия, чтобы горожане смогли успешно реализовать себя в бизнесе. Монетизировать хобби, превратить любимое дело в профессию горожане могут во флагманском центре занятости населения «Моя работа» на улице Шаболовке. Специалисты оказывают всестороннюю поддержку: от индивидуальных консультаций и обучения на тренингах и мастер-классах до регистрации нового статуса и поиска первых клиентов.
Находят друзей и новые увлечения
Жизнь каждого человека старшего возраста должна быть интересной — именно ради этого и создана столичная экосистема долголетия. Она выросла из проекта «Московское долголетие», к которому за последние пять лет присоединились свыше полумиллиона горожан. С июня этого года записаться на участие в проекте самостоятельно или записать близкого человека можно через портал mos.ru. Москвичи занимаются в 13 тысячах групп по 40 направлениям — от киберспорта до тренингов личностного роста. Для этого задействовано 3,3 тысячи площадок в вузах, спортивных и культурных центрах, библиотеках и парках. Поклонники экскурсий ценят такие спецпроекты, как «Добрый автобус» (действует уже более 50 познавательных маршрутов) и «Пеший лекторий». Популярно и направление «Московский театрал», где горожане осваивают актёрское мастерство, искусство речи, сценическое движение и ритмику. Открыто более 200 групп по истории искусств, в девяти кинотеатрах сети «Москино» проходят занятия по истории кинематографа.
Фото: Правительство Москвы
Центры московского долголетия стали неотъемлемой частью социальной инфраструктуры города. До конца года их число превысит 120. Это комфортные пространства для жителей старше 55 лет, где можно заниматься спортом, готовить, рисовать, петь, играть в бильярд и делать многое другое. Горожане сами организуют клубы по увлечениям для ума, души и тела. На сегодняшний день таких клубов более пяти тысяч. Между центрами курсируют пять бесплатных автобусов «Маршрут к долголетию», что позволяет москвичам «серебряного» возраста расширять круг общения, знакомиться с разными клубами и проводить совместные мероприятия.
Чем старше человек, тем труднее ему знакомиться. Но «Московское долголетие» предлагает пожилым москвичам идеальные условия для расширения круга общения. На занятиях и экскурсиях можно найти даже свою вторую половинку — уже 30 образовавшихся пар сыграли свадьбу, причём две пары поженились в Гостином Дворе во время Московского урбанистического форума.
Получают лучшее медобслуживание и заботу
За последние три года была реформирована система надомного обслуживания, которая охватывает около 100 тысяч москвичей. Подать заявление на такое обслуживание теперь можно не только в центрах госуслуг «Мои документы», но и дистанционно — через портал mos.ru. При составлении адресной программы помощи используется уникальный алгоритм — человеку назначается помощь только в том, что он не в состоянии сделать самостоятельно.
Активно используются дистанционные сервисы. Благодаря этому надомное обслуживание заключается не просто в доставке необходимых товаров, а означает в первую очередь заботу о подопечных. Социальные работники проводят примерно 80 процентов своего рабочего времени непосредственно в общении с ними, оказывая именно те услуги, которые нужнее всего в каждом конкретном случае (будь то уборка, приготовление обеда, помощь при гигиенических процедурах или сопровождение на прогулке).
Фото: Правительство Москвы
С 2022 года в столице работает проект «Школа родственного ухода». Он помогает москвичам заботиться о своих маломобильных родных пожилого возраста или имеющих инвалидность. Если человек ухаживает за своим близким самостоятельно, ему могут потребоваться особые знания и навыки. Специалисты Института дополнительного профессионального образования и другие эксперты не только обучают слушателей основам ухода за маломобильным человеком и соответствующему обустройству квартиры, но и рассказывают про использование технических средств реабилитации, а также помогают сохранить эмоциональный ресурс семьи. Обучение бесплатно, проходит онлайн и офлайн. Специалисты отдела соцзащиты сопровождают семью и после окончания курса.
Для пожилых людей, нуждающихся в круглосуточной помощи (если у них нет близких или родственники не справляются), в Москве работают геронтологические центры. Это социальные учреждения, где помощники по уходу, медицинский персонал, психологи обеспечивают подопечным круглосуточную профессиональную поддержку, а также организовывают мероприятия, исходя из индивидуальных особенностей каждого проживающего в геронтологическом центре.
Особое внимание уделяется ветеранам. Сегодня в столице проживают 19 262 ветерана Великой Отечественной войны. Для таких горожан разработан комплекс мер поддержки. Они получают помощь социальных работников, службы сиделок, пользуются программой «Санаторий на дому» и системой «Тревожная кнопка» (круглосуточной службой неотложной помощи на дому). В городе реализуется программа по ремонту их квартир.
С декабря 2022 года в столичных поликлиниках возобновилась выдача «рецептов долголетия» москвичам старшего поколения. При плановом обращении в поликлинику по месту прикрепления врач с учетом состояния здоровья горожанина «серебряного» возраста выписывает направления на занятия проекта «Московское долголетие» и в центры московского долголетия. Их посещение способствует профилактике и замедлению развития возрастных заболеваний, помогает длительно сохранять активный образ жизни и ведёт к долголетию, а также является важной составляющей реабилитации. Например, занятия по английскому языку и информационным технологиям способствуют укреплению памяти и профилактике деменции, рукоделие полезно для развития мелкой моторики рук во время восстановления после инсульта, пение тренирует диафрагму, снимает психологические блоки. Польза «рецептов долголетия» была подтверждена врачами-гериатрами.
На базе некоторых поликлиник и больниц проходят регулярные занятия «Московского долголетия» гимнастикой, общей физподготовкой, фитнесом, рисованием, лекции «Здорово жить». Всего открыто около 200 групп, в которых занимаются более четырех тысяч москвичей старшего поколения. Во всех поликлиниках ведется приём анкет для записи в «Московское долголетие» от горожан, которые ещё не являются участниками проекта, но хотят выполнять рекомендации специалиста.
Совместно с Департаментом здравоохранения на площадках центров московского долголетия работает проект «Школа здоровья». Кардиологи, неврологи, терапевты и другие специалисты приходят в центры, чтобы встретиться с жителями старшего возраста. Врачи понятным языком рассказывают о поддержании своего здоровья и отвечают на вопросы. Занятия проходят регулярно, и присоединиться к ним могут все желающие старше 55 лет: достаточно обратиться в любой центр московского долголетия. Каждое занятие посвящено отдельной теме, например профилактике болезней сердца, сосудов, правильному питанию, здоровому образу жизни. Сегодня в проекте участвует 47 столичных поликлиник.
Могут рассчитывать на помощь в любых ситуациях
Материальная поддержка горожан старшего поколения была и остаётся обязательной частью социальной политики Москвы. Сохраняются льготы и компенсации, каждый год индексируются размеры выплат. Например, с первого января этого года на 10 процентов (до 23 313 рублей) увеличен городской социальный стандарт минимального дохода неработающего пенсионера. Городская доплата к различным видам пенсии установлена для двух миллионов человек. Встать на учёт для оформления санаторно-курортной путёвки можно через портал mos.ru.
Фото: Правительство Москвы
К 100-летнему юбилею москвичи получают от города выплату — 31,5 тысячи рублей, а на каждый последующий день рождения — 18,9 тысячи рублей. Кроме того, супругам, прожившим в браке 50 и более лет, выплачивается единовременно от 25,2 до 37,8 тысячи рублей. С начала года такие значимые юбилеи отпраздновали более 13,4 тысячи пар.
Поддержать пожилых людей, оказавшихся в трудной жизненной ситуации, горожане могут с помощью благотворительного сервиса на портале mos.ru. Для этого не требуется регистрация или авторизация на портале. Сервис также доступен в разделе «Мои платежи» и мобильном приложении «Моя Москва». Для поддержки благотворительных программ помощи пожилым людям в сервисе нужно перейти в категорию «Пожилым» и выбрать сумму для помощи одной или сразу нескольким программам. Также можно воспользоваться опцией «Помочь всем» — тогда платеж поровну разделится между всеми программами категории.
В сервисе есть функция настройки автоплатежа для регулярных перечислений в поддержку выбранных программ. Он позволяет фондам планировать расходы и помогать большему числу подопечных. Для оформления автоматического платежа нужно авторизоваться на портале mos.ru и на странице mos.ru/blago выбрать программу или организацию, которую хочется поддержать. После этого можно перевести любую сумму. На экране, появившемся после успешного перевода, необходимо нажать «Подключить автоплатеж». Периодичность, сумму списания и способ оплаты выбирает сам пользователь. Отключить или изменить автоплатеж можно в любое время.
Фото: Правительство Москвы
Представителям старшего поколения также нужно внимание и общение. В рамках социального направления волонтёры помогают в пансионатах для пожилых людей, проводят концерты, общаются с подопечными, вместе занимаются творчеством, например рисуют. Присоединиться к волонтёрскому корпусу может любой желающий от 14 лет. Для этого нужно зарегистрироваться, подать заявку на сайте ресурсного центра «Мосволонтёр» и выбрать ближайшее мероприятие.
Вместе с тем многие москвичи старше 55 лет полны энергии, чувствуют себя бодрыми и прекрасно выглядят. Поэтому им важно не только получать поддержку, но и самим помогать тем, кто в этом нуждается, участвовать в проведении фестивалей, концертов, патриотических акций. Чтобы стать «серебряными» волонтёрами, нужно зарегистрироваться на сайте центра.
Для развития «серебряного» добровольчества в столице на базе «Мосволонтёра» создан Московский региональный волонтёрский центр «Молоды душой». В нём проводятся творческие, образовательные и спортивные мероприятия для горожан старшего возраста. Например, один из проектов центра называется «Серебряные маршруты». Это пешие прогулки по Москве, которые проводят «серебряные» волонтеры-экскурсоводы. Во время таких экскурсий участники не только узнают интересные факты о столице, но и знакомятся друг с другом, общаются, обмениваются идеями. Присоединиться к волонтёрскому центру «Молоды душой» можно на сайте «Мосволонтёра».